PLUS P PROJECT

リハビリテーションの語源はラテン語で、re（再び）+ habilis（適した）であり、「再び適した状態になること」「本来あるべき状態への回復」ということになります。Physical Therapist（フィジカルセラピスト／理学療法士）として10年以上勤務してきましたが、今後さらに、病気やケガを事前に予防（Prevention）することの重要性は高まっていきます。医学的な知識を持ち、動きのスペシャリストであるPhysical Therapistこそ、積極的な予防活動に参加していくべきだと考えています。
Plus P Project（プラスピープロジェクト）のPの頭文字は、Physical Therapistの社会貢献、Prevention（予防）活動、こころとからだをコントロールする学問ともいわれるPILATESの普及、医療で支えきれないPatient（患者さん）をカバーする使命、揺るがない自分自身のPhilosophy（哲学）など、様々な思いが詰まっています。現在のrehabilitationに、これらの思いの詰まったPをプラスすると、Prehabilitationというコトバに変わります。そしてこれは予防医学的な取り組みを意味します。　　　　　　
こうした理念に賛同していただける方との出会いや縁を大切にしたいと思っています。

この活動は僕、個人だけのものではありません。どなたでも予防活動に関心のある方は、同じチームのメンバーです。もし少しでも興味がありましたら、いつでもどなたでもメールをお待ちしております。

世界は変えられないかもしれませんが、自分は変えることができると信じています。自分をコントロールできる人が増えたら、世界は良い方向へと変わると思いませんか。

「ピラティスとヨガは同じものだと思っていたけど今回の体験で違うことが理解できた。運動神経が悪い・体が硬いと大変なイメージを持っていたけどそんなことはなく、誰にでも無理なくできるのがピラティスなんだなと思った。リハビリでも取り入れているという話に驚いた。時間があるならもっと学びたいと思う経験でした。」
（館山市／女性／27歳／匿名希望様）


「はじまる前は、足裏の一部分でしか立っていないようでしたが、終わってみると両足も全体で大地をつかんでいる感じでした。体の中の軸を正しいところに近づけて、続けると柔らかくできそうです。骨盤も少しづつ柔らかくほぐせそうです。意識を大切にして体を動かすので、すごい充実感がありました。」
（館山市／女性／47歳／匿名希望様）

「ピラティスが骨盤を意識してやる体操ということがわかりました。色々な小道具を使ってやったので自分の状況がよくわかり、なるほどという結果が興味深かったです。自分は柔らかい体だと思っていましたが、今日やった中の1つの体操で、そうでもないことを知り、少しびっくりしました。」
（館山市／女性／62歳／匿名希望様）

「今日ははじめてのピラティス体験でした。自分の体Bodyのメカニズムをほんの少し理解できたことが嬉しかったです。面白かったのは人の体もゴムのように長く伸ばすと中心がすぼむ、つまりウエストがキュッとなるということでした。今まで病気も多かったので、これからの人生後半！！Bodyの声をもっと聴いてあげようと思いました。もっと知りたいピラティスさんの残したもの。」
（南房総市／女性／50歳／飯田様）

「体力のおとろえを感じているこの頃、運動したぞー！という実感はなかったのですが、無理なく動けることがかえって長続きしそうです。開講時間もゆとりを持って出かけられる時間帯なので助かります。」
（館山市／女性／58歳／匿名希望様）

「ピラティスさんすごいですね。体に感動しました。レッスンで骨盤の少し内側中にある息を吐くと盛り上がってくるちっちゃな筋肉。その存在に気づかせてもらったこと大きな収穫でした。もっと自分の体を知って動かしてあげて新しい身体になりたいでーす！！ありがとうございました。」
（館山市／女性／41歳／匿名希望様）

「1回ではまだ全然理解できていない感じでした。参加動機はインナーマッスルをあまり苦しくない運動で鍛える事とくびれをつくること。今日はありがとうございました。ハードでなくてホッとしました。」
（館山市／女性／49歳／匿名希望様）

「とてもリラックスしてできました。翌日は少し筋肉痛を覚えました。毎回は無理ですが、また参加したいと思います。よろしくお願い致します。」
（館山市／女性／52歳／匿名希望様）

「ふだんヨガをやっていますが、動きは似ていても、一つ一つの骨や筋肉を意識して動くピラティスは全く新しい感覚でした！まだ2回しか参加していないので、効果まではわかりませんがレッスン中、自分の身体に集中するので余分なことを考えず終わった後には気持ちまでスッキリします！」
（南房総市／女性／31歳／匿名希望様）

「初めて参加しましたが先生はとても優しく一人一人に合った方法も教え方に含まれていて、参加しやすかったです。ただ呼吸法はとても難しく一回参加しただけではまだ私に良いか、又は合っているのかわかりません。根気強く続けてみたいという気持ちもあります。参加している方達は皆優しそうでとてもいいクラスだと思いました。“頭でイメージする呼吸法”がいろいろある邪念などで集中できない場合なども教えて下さるともっと良かったかな。でも良い経験でした。ありがとうございました。」
（鋸南町／女性／47歳／嶽本様）

「ご丁寧に教えていただき、アロマの香りにもとても癒されました。今後基礎クラスとか、ハードめなクラスとかにわけてもらえるとうれしいです。」
（館山市／女性／27歳／斉藤様）

「長く続けたいと思います。宜しくお願いします。」
（富津市／女性／60歳／鈴木様）

「初めて参加したんですけどとても良かったです。健康にも良さそうで、もっとやってみたいと思いました。今度保田にあるサンセットブリーズに時間があったらまた行きたいです。また元気倶楽部で無料でやってください。」
（南房総市／女性／33歳／マイマイ様）

「以前から有名人やスポーツ選手がやっているのを見て興味がありましたが、房総では教えてくださる場がなかなかないので少しづつふえていくことを願っております。ありがとうございました。」
（館山市／女性／40歳代／匿名希望様）

「体験会に行って少し物足りない気がしました。もっといろいろ体験してみたいです。館山でも行ってほしいです。」
（館山市／女性／38歳／前田様）

「あまりまだよくわからなかったのですが、続けていけたら良いと思いました。身によさそうなので」
（鋸南町／女性／匿名希望様）

「やはり、継続する事は大切ですね。参加できない時、自分なりにできる時にやろうと思っていても、なかなか思うようにできず、私にとって良い雰囲気の中でピラティスを満喫できるのは、リフレッシュにもつながります。アロマも楽しみの１つです。また、よろしくお願いいたします。」
（鋸南町／女性／匿名希望様）

「昨日のレッスンは、ありがとうございました。筋肉痛には、なりませんでしたよ(^o^)／頭と体がなかなか連動しませんが、感じがわかる時が充実感のようなものを感じます。また、ご指導よろしくお願いいたします。」
（鋸南町／女性／匿名希望様）

「（レッスン翌日の感想）今日はなんだか調子がいいです。便通も良すぎるほど。今後もヨロシクお願いします。」
（鋸南町／女性／匿名希望様）